Prestations entreprise, CSE
Événementiel, salon, séminaire, réunion, exposition
De formation initiale en ressources humaines, j’ai occupé pendant de nombreuses années des postes dans la gestion de la formation professionnelle, le recrutement ainsi que la gestion des compétences et richesses humaines. J’ai eu le bonheur de suivre depuis sa naissance, la société dans laquelle je travaillais, tout en étoffant ma fonction ainsi que mes responsabilités en son sein.
Ma réactivité ainsi que mes capacités d’adaptation m’ont permis d’innover et de trouver les meilleures solutions pour accompagner avec succès toutes ses phases de croissance pendant près de 20 ans. Au travers de ces expériences, j’ai su démontrer mes capacités à mener à bien un projet, et à faire preuve tout à la fois de créativité, d’implication et d’autonomie.
J’ai fait partie entre autres de groupes de travail sur la prévention des troubles musculosquelettiques, les échauffements sur poste de travail, l’ergonomie, le développement de la coopération…
Je connais donc bien le monde de l’entreprise ainsi que les problématiques auxquelles elle doit aussi faire face.
Aujourd’hui, naturopathe, relaxologue, formée au Collège Européen de Naturopathie Traditionnelle Holistique, je maîtrise aussi les sujets dans la sphère du bien-être et de la santé naturelle (alimentation, exercices physiques, techniques manuelles, relaxation …).
Mes connaissances acquises au cours de mes différentes formations ainsi que mon expérience en entreprise me permettent de proposer aux établissements, entreprises, associations que j’accompagne, des interventions pertinentes : des workshops (ateliers), séminaires, séjours autour du bien-être, favorisant ainsi la Qualité de Vie au Travail en puisant les ressources dans un large panel de méthodes et techniques naturelles.
Le stress épuise notre corps, notre énergie, notre esprit. Il est responsable en partie de bien des maux comme les troubles du sommeil, digestifs, les difficultés de concentration, mal-être, les addictions …Il nous rend hypersensible et empêche une bonne gestion des émotions, et peut engendrer irritabilité et angoisses.
S’engager dans une véritable démarche préventive santé et bien-être au travail permet d’offrir à vos salariés une approche de la gestion du stress favorisant ainsi une meilleure qualité de vie au travail.
- Comprendre pour agir sur les causes du stress et faire baisser la pression
- Apprendre des méthodes de relaxation pour une meilleure récupération, pour recharger ses batteries
Je peux intervenir de façon régulière ou ponctuelle en Workshops théoriques (pour comprendre) et pratiques (pour se relâcher), sur des thèmes avec un contenu adapté et personnalisé.
Vous trouverez ci-dessous quelques exemples de thèmes possibles :
- les massages amma assis
- la gestion du stress
- les conseils en alimentation saine et gourmande
- les clés de la forme
- la gestion du sommeil
- les relaxations guidées
- les automassages
- les échauffements aux postes de travail
- le développement de la coopération
- la préparation aux changements de saison
- l’organisation de dégustation de produits « healthy », de matinée santé
… et bien d’autres possibilités
Massage assis sur chaise ergonomique en entreprise
duree : 25 min par personne
prix : sur devis suivant le nombre de personnes
Un moment de douceur pour retrouver son énergie
Se relaxer pour se décharger :
Le massage amma assis est un outil original et convivial de communication qui offre des instants de bien-être et de détente. Vous pouvez le proposer à vos salariés mais aussi en découverte à vos prospects, clients ou invités lors d’évènements : séminaire, salon, réunion, exposition, colloque, porte-ouverte…
Il ne nécessite pas de logistique importante, je me déplace sur les sites avec ma chaise ergonomique.
Le massage amma assis permet également de dynamiser vos actions de Qualité de Vie au Travail en favorisant une libération des tensions accumulées au poste de travail, liées aux mauvaises postures , aux enchaînements répétitifs, au stress.
Le massage Amma est une approche millénaire basée sur les principes des médecines traditionnelles japonaise et chinoise.
Il combine plusieurs techniques corporelles qui s’apparentent à la réflexologie, au shiatsu, au massage suédois . Il consiste en une série de manœuvres spécifiques situés le long des méridiens, des muscles et des articulations.
En plus d’être stimulant et énergisant, il permet d’atteindre rapidement un état profond de relaxation et de bien-être intérieur. Il peut, entre autres, contribuer à diminuer l’excitabilité nerveuse, à soulager du stress et il entraîne un état de bien-être général.
Déroulement de la séance
Après quelques questions me permettant de vérifier s’il n’y a pas de contre-indications à la pratique de ce massage, la personne s’installe confortablement sur une chaise ergonomique.
Ce massage ne nécessite pas l’utilisation de baume ou d’huile ni de retirer les vêtements.
Il s’agit d’une séance, rythmée, en général 25 mn, au cours de laquelle je vais travailler les zones accessibles, qui correspondent aux grandes zones habituelles de tension : le dos, les épaules, la nuque, le crâne, les bras, les mains pour vous détendre rapidement et profondément.
Le massage assis favorise la circulation de l’énergie. Apaisant et calmant, il contribue à la gestion du stress, favorise une meilleure élimination des toxines, réduit les tensions musculaires.
Workshops (ateliers) et modules sur mesure
Durée : sur mesure (1h, une demi journée, journée...)
prix : sur devis
Je reste très attachée au monde de l’entreprise qui m’a fait grandir pendant plus de 20 ans. Consciente des enjeux sociétaux et contraintes actuelles, je conseille, interviens et accompagne les entreprises dans leur démarche de Qualité de Vie, Bien-Être et Prévention Santé au Travail en créant des modules, des ateliers et des conférences sur mesure.
Suite à un entretien approfondi, nous étudions ensemble les actions en faveur d’une démarche active afin de préserver et développer la Qualité de Vie au Travail. Je conçois des modules avec des formats et supports adaptées à vos besoins.
Consultation individuelle de naturopathie pour vos collaborateurs
Durée : sur mesure
prix : sur devis
Vous pouvez également dans le cadre d’une démarche préventive proposer à vos collaborateurs des consultations individuelles avec des conseils personnalisés en Naturopathie. Je peux intervenir sur site à la demi-journée ou journée de façon régulière ou ponctuelle.
Veille documentaire
prix : sur devis
Possibilité de rédaction de contenus liés au Bien-être, à la Qualité de Vie et la prévention Santé au Travail, : newsletters, infographies, vidéos ludiques…
Je me déplace sur le Grand Est : région de Reims, Verdun, Metz, Nancy, Strasbourg…
Je peux adapter mes interventions à des horaires adaptées à vos salariés (si travail posté).